Cómo ayudar a los niños a reconocer sus emociones con cuentos

En este artículo contamos cómo usar los cuentos (los de siempre y los personalizados) para hablar de emociones en casa, por edades, con ejemplos concretos y sin convertir la lectura en una terapia.

Por qué los cuentos ayudan con las emociones

Un niño pequeño siente mucho y entiende poco de lo que siente. Cuando un personaje del cuento se enfada, se pone triste o tiene celos, el niño lo ve desde fuera, con distancia. Puede decir «el oso está enfadado» mucho antes de poder decir «estoy enfadado». Y ese es el primer paso.

Además, el cuento tiene un final: el personaje encuentra una salida. Eso le enseña al niño, sin explicaciones, que las emociones pasan y que hay cosas que se pueden hacer con ellas.

Poner nombre a lo que sienten

Al leer, basta con parar un momento: «¿cómo crees que se siente la zorra ahora?», «¿a ti te ha pasado algo así?». Sin insistir, sin esperar una respuesta larga. A veces el niño contesta; a veces solo escucha. Las dos cosas valen.

• De 3 a 5 años: cuatro emociones básicas (alegría, tristeza, enfado, miedo), con caras y gestos.
• De 6 a 8 años: matices (frustración, vergüenza, celos, orgullo) y qué hacer con cada una.
• De 9 a 12 años: emociones mezcladas, lo que sienten los demás, hablar de ello sin que resulte infantil.

En AI-Koma Kids, tu peque puede elegir «las emociones» como tema del cuento: se integra en la aventura a lo largo de varias páginas, el héroe las vive y la penúltima página las recuerda en forma de juego, nunca como una lección. Puedes hojear un ejemplo para ver cómo queda.

Ver un cuento con las emociones como tema

Cuando el héroe siente lo mismo que él

Un cuento donde el protagonista es el propio niño tiene una ventaja especial para hablar de emociones: lo que le pasa al héroe le pasa «a él», pero en un lugar seguro, dentro del libro. Si el héroe se enfada porque pierde una carrera y luego vuelve a intentarlo, al día siguiente, en el parque, se puede recordar: «como en tu cuento».

Por eso muchos padres eligen un valor al crear el libro (compartir, la amistad, el valor, la paciencia…) pensando en algo que está pasando en casa: la llegada de un hermano, una pelea en el cole, un cambio de ciudad. El cuento no resuelve nada por sí solo, pero da una forma de hablar de ello.

Crear un cuento con el valor que queráis transmitir

Hablar después de leer, sin interrogar

El momento de la conversación suele ser justo después del cuento, o al día siguiente, de camino al cole. Una pregunta abierta y corta («¿qué parte te ha gustado más?») abre más que diez preguntas sobre sentimientos. Y si no quiere hablar, no pasa nada: el cuento ya ha hecho parte del trabajo.

Con los más pequeños ayuda poner caras: «¿cómo pone la cara el oso cuando se enfada? ¿Y tú?». Con los mayores, comparar con algo que les haya pasado, sin presionar. Lo importante es que la emoción sea algo de lo que se habla con normalidad en casa.

Cuentos tranquilos para días difíciles

Hay días en que un niño llega desbordado y no es momento de nada «educativo». Para esos días, un cuento suave, con un ambiente dulce, leído despacio, con una narradora de voz generada por inteligencia artificial si tú también estás cansado. Las emociones también se calman escuchando una historia que acaba bien.

Si el miedo es la emoción que más aparece por las noches, tenemos un artículo sobre el miedo a la oscuridad. Y si quieres entender por qué los cuentos personalizados enganchan tanto, lee por qué a los niños les gusta ser protagonistas.

Cuentos nuevos cada mes, desde 5,99 €