7 min de leitura · Publicado a 4 de novembro de 2026

Regresso às aulas: preparar a criança para o primeiro dia

O regresso às aulas, em setembro, mexe com a casa inteira: há mochilas novas, horários novos e, para algumas crianças, um primeiro dia de escola que faz o coração bater mais depressa. A Inês vai entrar no 1.º ano e passa o verão a perguntar se a professora vai ser simpática e se vai ter amigos.

Seja a entrada no jardim de infância, a entrada no 1.º ano aos 6 anos ou a mudança de escola mais tarde, há ideias simples que ajudam. No Brasil fala-se de «volta às aulas»; em Portugal, de regresso às aulas, em meados de setembro. Aqui ficam conselhos de bom senso para as semanas antes, para o grande dia e para as primeiras noites, e uma ideia de prenda que tranquiliza.

Preparar o regresso às aulas nas semanas antes

Para muitas crianças, o que assusta é o desconhecido. Quanto mais concreto for o primeiro dia, menos espaço há para a imaginação o tornar enorme.

  • Passar em frente à escola, ou visitá-la se for possível, e fazer o caminho a pé ou de carro.
  • Ajustar aos poucos a hora de deitar e de acordar, uma ou duas semanas antes.
  • Falar do dia em concreto: o recreio, o lanche, a casa de banho, quem a vai buscar.
  • Deixá-la escolher uma coisa sua: o estojo, a lancheira, a cor da mochila.
  • Ler livros sobre a escola e brincar às escolas com os peluches, ela no papel de professora.

Não é preciso falar disto todos os dias. Uma ou duas conversas por semana, ao sabor das perguntas, costumam chegar.

Primeiro dia de escola: falar das emoções

É normal uma criança estar nervosa antes do primeiro dia de escola, e também é normal estar entusiasmada e com medo ao mesmo tempo. Mais do que tranquilizar a todo o custo, ajuda dar nome ao que ela sente: «parece que estás um bocadinho preocupada, e também curiosa».

  • Contar o teu próprio primeiro dia de escola, com o que correu bem e o que correu menos bem.
  • Não prometer que vai ser tudo perfeito, mas lembrar que se vai habituar.
  • Combinar uma despedida curta e sempre igual: um abraço, um beijo na palma da mão, uma frase.
  • Dizer com clareza quem a vai buscar e quando: «depois do lanche, sou eu que venho».

As histórias são uma boa forma de falar disto sem pressão. Vê também o nosso artigo sobre as emoções e as histórias.

Folhear um livro de exemplo para ler na véspera

Rotinas da manhã e da noite

Nas primeiras semanas, o cansaço chega depressa. Rotinas previsíveis dão segurança e evitam corridas de manhã.

  • Na véspera: a mochila feita, a roupa escolhida, o lanche pensado.
  • De manhã: acordar com tempo, um pequeno-almoço sem pressa, sair de casa sem gritos.
  • À saída da escola: um lanche e um tempo calmo, antes das perguntas.
  • Ao jantar: perguntar «o que te fez rir hoje?» em vez de «como correu a escola?».
  • À noite: deitar um pouco mais cedo, com uma história calma como último momento.

Muitas crianças só contam o dia na hora de deitar, já com a luz baixa. É mais uma razão para manter uma rotina da hora de deitar tranquila nestas semanas.

Entrada no 1.º ano: uma história de coragem antes do grande dia

Na noite antes da entrada no 1.º ano, uma história em que o herói é corajoso, encontra um amigo novo e descobre que o desconhecido não era assim tão assustador, pode ser o melhor dos conselhos. Não como lição: como aventura.

No AI-Koma Kids não existe um mundo «escola», mas uma combinação faz o mesmo efeito: o ambiente cheio de coragem, a aventura «encontro extraordinário» e, se quiseres, um tema de início de escola, como «as letras e os seus sons» ou «contar até 10». A criança escolhe em imagens o herói, até dois companheiros e o mundo; o seu nome aparece no texto. Para os 6 aos 8 anos, o livro tem 18 páginas; para os mais pequenos do jardim de infância, 16. Fica pronto em poucos minutos.

Criar uma história de coragem para a véspera do primeiro dia

Uma prenda para o primeiro dia de escola

Em Portugal não há uma grande tradição de prenda para o primeiro dia de escola, mas noutros países há: na Alemanha, por exemplo, as crianças recebem a Schultüte, um grande cone de cartão cheio de pequenas surpresas, no dia da entrada na escola. É uma ideia bonita para copiar, em versão pequena.

  • Um bilhete escrito à mão, escondido na mochila ou na lancheira.
  • Um estojo ou um caderno escolhido por ela.
  • Um pequeno porta-chaves para a mochila, que lembre a casa.
  • Um livro personalizado impresso, para ler na véspera e guardar como recordação do 1.º ano.

E, se o peluche não puder ir para a escola, pode ir para o livro: com «O meu peluche», a foto do peluche torna-se uma personagem que acompanha o herói. O primeiro livro é de oferta ao criar a conta; depois, há planos de 5 ou 10 livros por mês, sem fidelização.

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Perguntas frequentes

Como preparar uma criança para o primeiro dia de escola?

Tornar o dia concreto ajuda muito: visitar a escola, fazer o caminho, falar do recreio e do lanche, ajustar a hora de deitar. Dar nome às emoções e combinar uma despedida curta também costuma tranquilizar.

O que oferecer a uma criança no primeiro dia de escola?

Algo pequeno e pessoal: um bilhete na mochila, um estojo escolhido por ela, um livro em que o herói que ela escolheu vive uma aventura de coragem. Não precisa de ser caro para ter significado.

E se a criança chorar na entrada no 1.º ano?

É frequente nos primeiros dias. Uma despedida curta, calma e sempre igual costuma ajudar mais do que uma despedida longa. Se as dificuldades durarem, fala com a professora.

Existe um livro sobre a escola no AI-Koma Kids?

Não existe um mundo «escola», mas podes combinar o ambiente cheio de coragem, a aventura «encontro extraordinário» e um tema como «as letras e os seus sons» ou «contar até 10».

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