Actividades para niños en casa en un día de lluvia, por edades

Aquí tienes un plan por edades y por tramos de la tarde, con cosas que seguramente ya tienes en casa. Y, al final, un cuento para cuando la energía se acaba y la lluvia sigue.

Primero, moverse: gastar energía bajo techo

Antes de cualquier actividad tranquila, los niños necesitan moverse. Si no, la tarde se tuerce. Un circuito con cojines, una «batalla» de almohadas con reglas, baile con música alta durante tres canciones, el juego de las estatuas. Quince minutos bastan para cambiar el ánimo.

• De 3 a 5 años: pasar por debajo de la mesa, saltar entre cojines, carrera de gateo.
• De 6 a 8 años: circuito cronometrado, escondite por la casa, «el suelo es lava».
• De 9 a 12 años: reto de flexiones o saltos con los padres, baile con coreografía inventada.

Luego, crear: manos ocupadas

Con la energía gastada, toca algo con las manos. A los pequeños les sirve la plastilina casera, la pintura de dedos o una cabaña con mantas. A los medianos, una maqueta con cajas, un cómic o una marioneta. A los mayores, un proyecto que dure la tarde: una obra de teatro, un vídeo, una tarta.

Un día de lluvia es también un buen momento para crear un cuento juntos. En AI-Koma Kids, tu hijo o hija elige los héroes, el universo y la aventura tocando imágenes, el libro llega en unos minutos y se puede imprimir en PDF para colorearlo o encuadernarlo esa misma tarde. Puedes hojear un ejemplo antes de empezar.

Crear un cuento esta tarde de lluvia

La cocina: la actividad que más dura

Cocinar ocupa a toda la familia durante una hora larga y acaba con merienda. Galletas para cortar con moldes, una pizza con cada uno decorando su trozo, un bizcocho que se mira crecer por la ventana del horno. Los pequeños mezclan y decoran; los medianos leen la receta; los mayores se encargan del horno con supervisión.

Y después, la cocina se recoge entre todos, con música. Es parte de la actividad, no un castigo.

Ver un cuento ilustrado página a página

Juegos de mesa y juegos inventados

A media tarde, con la merienda hecha, los juegos de mesa son el aliado. Para los más pequeños, memoria y juegos de dados. Para los de 6 a 8, juegos de recorrido, cartas, un bingo casero. Para los mayores, estrategia, o un juego de preguntas sobre la familia inventado sobre la marcha.

• Una búsqueda del tesoro por casa, con pistas dibujadas (pequeños) o escritas (mayores).
• Un teatro de sombras con una linterna, ahora que fuera está oscuro.
• Un «museo» en el pasillo: cada niño expone sus tesoros y da una visita guiada.

Al final: la calma

Cuando la tarde se acaba, un cuento tranquilo cierra el día mejor que una pantalla. Si habéis creado uno por la tarde, es el momento de leerlo. Si no, cualquier libro con ilustraciones que se miren despacio. Una manta, una luz baja y, si apetece, la narradora con voz generada por inteligencia artificial para que tú también descanses.

Si la lluvia dura varios días, en cómo entretener a un niño de 3 años y en ideas para los 7 u 8 años hay más propuestas por momento del día.

Diez cuentos al mes para las tardes de lluvia