6 Min. Lesezeit · Veröffentlicht am 3. November 2026

Regentag: Aktivitäten für Kinder zu Hause, nach Alter sortiert

Es regnet seit dem Frühstück, der Spielplatz fällt aus, und die Wohnung wird mit jeder Stunde kleiner. Aktivitäten für einen Regentag mit Kindern müssen vor allem eines sein: sofort machbar, mit dem, was da ist. Niemand fährt bei diesem Wetter noch in den Bastelladen.

Hier sind Ideen, nach Alter sortiert, die mit Kissen, Pappe, Küchenschrank und etwas Fantasie auskommen. Der Bildschirm ist dabei keine Notlösung, sondern höchstens eine Zutat, zum Beispiel für ein Buch, das das Kind selbst zusammenstellt.

Für 3- bis 5-Jährige: die Wohnung wird zur Welt

Kleine Kinder brauchen an Regentagen vor allem Bewegung und einen Ort, der anders ist als sonst.

  • Eine Kissenhöhle unter dem Esstisch, mit Decke, Taschenlampe und Kuscheltieren.
  • Ein Hindernisparcours im Flur: über das Kissen, unter dem Stuhl durch, auf dem Klebeband balancieren.
  • Wasserspiel in der Badewanne mit Bechern, Sieb und Schüsseln, bei leerer Wanne mit nur fünf Zentimetern Wasser.
  • Knete selbst machen aus Mehl, Salz, Wasser und etwas Öl.
  • Ein Tanz-Stopp-Spiel: Musik an, tanzen, Musik aus, einfrieren.

Und zwischendurch: eine Geschichte in der Höhle. Mit Taschenlampe liest sich jedes Buch anders.

Für 6- bis 8-Jährige: Projekte mit Ergebnis

Schulkinder wollen an einem Regentag etwas fertig bekommen. Eine Bastelei, ein Spiel, ein Werk, das man abends zeigen kann.

  • Eine Stadt aus Pappkartons bauen, mit Straßen aus Klebeband und Autos aus der Spielkiste.
  • Backen: Muffins, Pfannkuchen, Brot. Das Kind wiegt und rührt, du bist am Ofen.
  • Ein Brettspiel erfinden, mit Spielplan aus Pappe und Regeln, die das Kind aufschreibt.
  • Ein Theaterstück für die Familie proben und abends aufführen, mit Eintrittskarten.
  • Ein eigenes Buch gestalten: Dein Kind wählt in Bildern Held, Welt und Abenteuer, und nach wenigen Minuten ist ein Bilderbuch mit 18 Seiten fertig, das ihr ausdrucken und anmalen könnt.

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Für 9- bis 12-Jährige: Freiraum und ein Anstoß

Größere Kinder beschäftigen sich an einem Regentag am liebsten selbst, wenn sie einen Anstoß bekommen. Eine Idee, Material und dann Ruhe.

  • Ein Stop-Motion-Film mit Lego oder Knete, Bild für Bild am Handy oder Tablet.
  • Ein Experiment in der Küche: Kristalle aus Salzwasser, ein Vulkan aus Backpulver und Essig.
  • Einen Comic zeichnen, vier Seiten, mit Sprechblasen und Titelbild.
  • Ein Buch für die kleine Schwester oder den kleinen Bruder zusammenstellen und es ihm vorlesen.
  • Ein Turnier mit Kartenspielen für die ganze Familie, mit Tabelle und Siegerehrung.

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Für alle zusammen: wenn Geschwister verschiedene Alter haben

Am schwierigsten ist ein Regentag mit einer Dreijährigen und einem Zehnjährigen gleichzeitig. Was oft klappt: Aktivitäten, bei denen der Große eine Rolle für die Kleine hat.

  • Der Große baut die Höhle, die Kleine richtet sie ein.
  • Der Große liest vor, die Kleine blättert um. Mit einer Vorlesestimme vom Tablet können beide zuhören, wenn du gerade kochst.
  • Gemeinsames Backen mit zwei Aufgaben: Rühren für die Kleine, Abwiegen für den Großen.
  • Ein Puppentheater: Der Große erfindet, die Kleine spielt mit.

Und wenn es einfach ein ruhiger Tag wird?

Nicht jeder Regentag braucht ein Programm. Manchmal ist der beste Tag der, an dem alle auf dem Sofa liegen, jeder mit einem Buch oder einem Hörspiel, und das Mittagessen aus Toast besteht. Kinder brauchen auch Tage, an denen nichts passiert.

Wenn du trotzdem etwas Neues möchtest, ohne vor die Tür zu gehen: Ein personalisiertes Bilderbuch ist in wenigen Minuten fertig, lässt sich auf dem Tablet lesen, von einer von künstlicher Intelligenz erzeugten Stimme mit Regen- und Waldgeräuschen vorlesen oder als PDF ausdrucken und anmalen. Mehr Ideen für andere Tage findest du in unseren Artikeln zum Beschäftigen eines Dreijährigen oder eines Siebenjährigen.

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Häufige Fragen

Wie viel Bildschirmzeit ist an einem Regentag in Ordnung?

Das entscheidet jede Familie selbst. Viele Eltern setzen eine feste Zeit und wählen Inhalte, die ein Ende haben: ein Film, ein Buch, ein Hörspiel, statt endloser Videos.

Was mache ich, wenn meine Kinder sich bei Regen nur streiten?

Streit bei Enge ist normal. Trenne die Kinder für eine halbe Stunde in zwei Räume mit zwei Aufgaben und bring sie danach bei einer gemeinsamen Sache wieder zusammen, zum Beispiel Backen.

Brauche ich Bastelmaterial für diese Ideen?

Nein. Kissen, Decken, Pappkartons, Klebeband, Mehl und Salz reichen für fast alles. Wenn du Wachsmalstifte und Papier hast, geht noch mehr.

Kann ich das personalisierte Buch ausdrucken?

Ja, jedes Buch lässt sich als PDF herunterladen und ausdrucken. An Regentagen ist das Anmalen der ausgedruckten Seiten eine Beschäftigung für sich.

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